Výjimečné vybavení
Technogym Wellness Systém
Technogym Wellness System je snadno ovladatelný a intuitivní systém, který pomáhá uživatelům Volcano Health Clubu efektivně využít čas a mít neustálý přehled o svém progresu:- Šetří čas a námahu, protože na všech strojích a kardio a fitness stanicích máte k dispozici svůj přehledně zpracovaný tréninkový plán.
- Usměrňuje a hlídá Vás, speciálně u silových strojů Vám indikuje správné a efektivní provedení cviku s důrazem na bezpečnost a dlouhodobé cíle.
- Zaznamenává všechny Vaše aktivity a cviky, umožňuje trenérovi, fyzioterapeutovi a výživovému specialistovi sledovat Váš pokrok a v případě potřeby modifikovat Váš cvičební fitness a wellness plán.
- Umožňuje sledovat Váš pokrok v podobě přehledných výstupů, grafů a statistických údajů o cvičení, výkonu, spálených kaloriích, monitoruje vzdálenosti, progrese a trendy.
Kinesis
KinesisTM je systém, který umožňuje komplexní procvičení celého těla na čtyřech specifických modulech. Společnost Technogym, jež tuto unikátní koncepci vytvořila, vsadila na práci s odstředivou silou. Takové cvičení umožňuje tělu de facto nezávislý a velmi přirozený pohyb a dokáže zapojit větší množství svalových skupin současně. Cvičení s KinesisTM nabízí více než 200 základních jednotlivých cviků a 400 pohybů a také komplexní cvičební programy. Jejich variací lze pak dosáhnout nekonečného množství pohybů, čímž lze mimo jiné eliminovat stereotypní a občas i nudný trénik jak začínajících sportovců, tak i špičkových atletů. Cvičení na KinesisTM také výrazně přispívá ke zlepšení výkonu při specifických sportech jako tenis, squash, golf, při všech bojových sportech, běhu či plavání. KinesisTM velkou měrou pomáhá všem, kteří se chtějí rychle dostat do skvělé kondice a zhubnout dvojnásobně efektivně za zlomek bežného času. Konkrétně spočívá v procvičení celého těla v tréninku na čtyřech speciálních modulech; modul Alpha zajišťuje cvičení tlakem dopředu, Beta – cvičení tlakem, Gamma – cvičení přítahem, Delta – cvičení dolních končetin. Svůj název si tento revoluční systém přinesl z řeckého pojmu označujícího „Volný pohyb“.
Wellness a Relaxace
Klubové členství zahrnuje využití relaxační zóny, kde jsou pro Vás připraveny finská sauna s ochlazovacím bazénkem, pára s ozonizovanou mořskou solí, tepidarium, vířivá lázeň se systémem na fotobuňku.Na některé z našich teras můžete relaxovat, nebo se opalovat na příjemných lehátkách přímo v přírodní rezervaci. Všechna relaxační místa byla projektována s důrazem na komfort, hygienu, dostatek klidu a soukromí.
K Vašemu pohodlí přispěje také podlahové topení, které zaručuje minimální pohyb vzduchu a tím i prachových částic, což jistě ocení klienti s imunitními anebo alergickými obtížemi.
Everlast
Partnerem Volcano Health Club pro sportovní doplňky je světoznámá značka Everlast. Naši klienti mohou při svém tréninku využít širokou škálu pomůcek pro box, kickbox, MMA a fitness. Everlast je zárukou kvality a pomůže Vám obohatit Váš trénink a dosáhnout lepší výsledky.Kardio s Active Wellness TV
Active Wellness TV motivuje a baví tím, že se přizpůsobí každému jednotlivému uživateli a jeho potřebám. Active Wellness TV je k dispozici u všech Technogym Excite kardiovaskulárních stanic ve Volcano Health Club Praha a umožňuje členům klubu zobrazovat individuálně nastavitelné informace o tréninku a interaktivní zábavu na jednoduché, intuitivní dotekové obrazovce. Active Wellness TV členem zvyšuje motivaci, spokojenost a radost tím, že zpříjemňuje hodnotu a kvalitu jednotlivých tréninků a návštěv klubu, protože v průběhu času se může trénink stát frustrujícím z důvodu opakování stejných cvičení znovu a znovu. Active Wellness TV zobrazuje informace týkající se jednotlivých cvičení, rozpoznává a podporuje klienta k dosažení individuálních fitness cílů. Nabízí také různé možnosti zábavy, včetně televize, rozhlasu a iPod kompatibility. Snadné a intuitivní použití = zvýšená motivace a zábavnější trénink.
Easy Line Kruhový Trénink
Klienti Volcano Health Club mohou vyzkoušet výjimečnou sadu strojů Easyline od olympijského výrobceTechnogym® využitelnou jako pomůcku pro osobní trénink nebo studiové hodiny. Kruhový trénink Easyline je vhodný pro každého, kdo hledá stylový, uživatelsky pohodlný a zároveň účinně zacílený způsob, jak zlepšit svou kondici. Je perfektním řešením pro každého, kdo se nemůže donutit ke klasickému tréninku v posilovně nebo se v jejím prostředí prostě necítí dobře, pro začátečníky, aktivně stárnoucí důchodce i pro aktivní rekonvalescenci po zranění či porodu, v případě intenzivnějšího tréninku ale uspokojí kohokoli, kdo chce zapracovat na silové i aerobní výdrži, podpořit svůj kardiovaskulární systém a účinně zhubnout.
BOSU
BOSU je specificky navržena fitness pomůcka, která pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychleji, bezpečněji a kompletněji. S každým cvičením na BOSU vždy hledáte cestu nejmenší stálosti/odolnosti a s co nejmenší námahou. Provádění cviků na bosu nezatěžuje klouby, pomocí držení rovnováhy stimuluje svaly v těle zajišťující správné zakřivení páteře i postavení pánve. Svaly oslabené sedavým způsobem života zodpovědné za svalové dysbalance, se cvičením na bosu posilují. Cvičení s bosu působí příznivě na všechny svaly těla.
Studio v přírodě
Volcano Health Club nabízí unikátní možnost tréninku na venkovním podiu přímo v lůně přírodní rezervace, které je využitelné pro studiové hodiny, osobní trénink, strečink, jógu, pilates anebo na relaxaci a dechové cvičení.
