Výhody osobního tréninku

Osobní tréninkové programy jsou sestaveny z kombinace základních elementů pro zdraví a fitness, jakými jsou silový trénink, posílení hluboce uložených svalů, strečink, kardiovaskulární a aerobní cvičení, náležitá regenerace a nutriční plán.

 

Náš tým osobních trenérů, fyzioterapeutů a odborníků na imunologii, Vám pomůže najít ten správný program šitý na míru přímo pro Vás. 

Osobní tréninkové programy jsou sestaveny z kombinace základních elementů pro zdraví a fitness, jakými jsou silový trénink, posílení hluboce uložených svalů, strečink, kardiovaskulární a aerobní cvičení, náležitá regenerace a nutriční plán.

 

 

Výhody osobního tréninkového programu:

  • Rychlejší výsledky
  • Bezpečné a kontrolované hubnutí
  • Zlepšení kondice a narůst síly
  • Zlepšení držení těla a pohybové kultury světa v oblasti výživy a stravování
  • Mental
  • Zkvalitnění regeneračního a spánkového režimu
  • Lepší výdrž
  • Zvýšení sebevědomí díky pevnému a foremnému tělu
  • Zlepšená kvalita života
  • Větší ohebnost a rozsah kloubů
  • Zlepšení mobility
  • Zvýšení sportovního výkonu (stabilita, rovnováha, kontrola, vertikální výskok, rychlost, atd.)
  • Prevence zranění, případně rehabilitace
  • Účinné tvarování postavy
  • Odbourání stresu
Nahoru